Acompañamiento emocional

El cuerpo guarda las memorias de la infancia. El Focusing enseña a escucharlas y acompañarlas con presencia, generando una reparación real: la niña interior ya no está sola, y el cuerpo puede volver a confiar.

El merecimiento no se enseña, se siente. El Focusing acompaña la herida emocional que se forma en la infancia y ayuda al cuerpo a recuperar el permiso para recibir amor, descanso y reconocimiento sin culpa ni miedo.

Cuando la mente duda, el cuerpo sabe. El Focusing enseña a escuchar las sensaciones que acompañan cada opción y a tomar decisiones más coherentes, sin forzar ni sobrepensar. Una forma práctica de ganar claridad y confianza en vos misma.

La somatización es la forma en que el cuerpo expresa lo que las emociones no logran procesar. El Focusing enseña a escuchar esas sensaciones y liberar la tensión que las sostiene, ayudando a prevenir y aliviar el malestar físico y emocional.

El estrés prolongado agota al cuerpo hasta desconectarlo. El Focusing enseña a escuchar esas señales antes del colapso, ayudando a prevenir el burnout y restablecer el equilibrio del sistema nervioso. Una forma práctica de recuperar energía y descanso real.

La ansiedad no solo vive en la mente: también se aloja en el cuerpo. El Focusing, una técnica terapéutica creada por Eugene Gendlin, enseña a escuchar esas sensaciones físicas para liberar tensión y recuperar calma. Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a regular la ansiedad desde adentro, de forma natural y consciente.

Elegir una terapia para la ansiedad no es cuestión de suerte, sino de sintonía. En este artículo exploramos tres caminos complementarios: la psicoterapia cognitivo-conductual, el focusing y el péndulo hebreo. Cada uno aborda un nivel distinto —mente, cuerpo y energía— para que puedas encontrar el equilibrio que tu sistema necesita.

Muchas personas buscan un masaje para aliviar el estrés, pero lo que el cuerpo realmente necesita no siempre es relajación, sino atención. En este artículo te explico qué es el focusing y cómo esta técnica puede ayudarte a liberar la tensión emocional desde dentro, de forma más profunda y duradera que cualquier masaje.

No todas las terapias sirven para todo. Cada proceso tiene su ritmo: hay momentos para descansar, para comprender, para decidir y para abrirse a lo nuevo. Este artículo te ayuda a reconocer qué necesita tu sistema ahora y qué acompañamiento puede sostener ese movimiento.

El Focusing es una técnica terapéutica creada por Eugene Gendlin que enseña a escuchar el cuerpo para liberar bloqueos emocionales y ganar claridad interior. A diferencia de otras terapias, no busca analizar con la mente, sino acompañar las sensaciones corporales que guardan información esencial sobre lo que vivimos. En este artículo descubrirás qué es el Focusing, cómo funciona, para qué sirve y por qué puede transformar la manera en que te relacionás con tus emociones y dec

Has leído, has hecho afirmaciones, has intentado cambiar tu mentalidad… pero algo sigue bloqueándote. La razón no está en tus pensamientos, sino en las emociones atrapadas que tu cuerpo aún sostiene. Aquí descubrirás cómo liberarlas para que el cambio sea real.

La crítica interna no es un enemigo, es una parte que aprendió a protegerte con dureza. El Focusing permite escucharla desde el cuerpo para transformar esa voz en una aliada de tu bienestar.

La ansiedad no es tu enemiga, es un mensaje. Aprende a escucharla con esta técnica y transforma el caos en claridad emocional.

El sobrepensamiento no se resuelve con más control, sino aprendiendo a sentir. El Focusing enseña a salir de la cabeza y volver al cuerpo, donde la mente por fin puede descansar.