Hay personas que trabajan mucho, generan ingresos y aun así sienten que el dinero nunca se queda. Cuando empieza a haber un poco de estabilidad, algo pasa: un gasto inesperado, una decisión impulsiva, una ayuda a otros que las deja de nuevo en cero. Este artículo explora por qué este patrón no suele ser solo un problema de organización, sino una respuesta profunda del cuerpo a la seguridad, la continuidad y el permiso a sostener.

En este artículo explico por qué el Focusing es una pieza central en mi forma de acompañar procesos emocionales y vitales. No como técnica aislada, sino como una manera de devolver al cuerpo su lugar en el cambio: escuchar la sensación sentida, respetar el ritmo del organismo y permitir que experiencias bloqueadas puedan seguir su curso. Una herramienta versátil que complementa otros enfoques y puede acompañar procesos relacionados con salud, relaciones, decisiones o estancam

El sobrepensamiento no es un problema de la mente, sino una señal de que el cuerpo está en alerta. En este artículo explico por qué pensar sin parar es una estrategia de protección, qué ocurre en el sistema nervioso y cómo el trabajo corporal —con el Focusing como base— ayuda a salir del bucle mental devolviendo al cuerpo su lugar en el proceso. Un enfoque para recuperar calma, presencia y claridad sin luchar contigo misma.