Cómo es mi acompañamiento
No creo demasiado en las soluciones rápidas. Una sesión individual puede aportar mucha claridad sobre un tema concreto, ayudarte a tomar una decisión o desbloquear un momento puntual. Pero cuando hablamos de patrones que llevan años repitiéndose —dificultades para poner límites, ansiedad relacional o formas de relacionarte contigo misma que ya conoces bien— una sola sesión suele quedarse corta. Por eso mi propuesta principal son procesos de acompañamiento de, al menos, cinco sesiones, porque el cambio necesita tiempo. Ese espacio nos permite comprender qué está sosteniendo aquello que te ocurre, integrar los cambios poco a poco y trabajar con las herramientas que mejor se adapten a cada momento del proceso.
Las distintas capas desde las que se trabaja
Este trabajo no se queda en una sola dimensión. Se aborda desde diferentes capas que están implicadas en lo que te pasa: – Mental: creencias que influyen en lo que eliges, lo que toleras y lo que esperas – Emocional: partes de ti que siguen buscando, evitando o sosteniendo algo – Corporal: respuestas automáticas que no decides (enganche, ansiedad, bloqueo…) – Vincular: formas aprendidas de relacionarte (adaptarte, ceder, sostener…) – Sistémica: dinámicas, lealtades o historias que pueden seguir activas en ti No se trabaja cada una por separado, sino entendiendo cómo se entrelazan en lo que estás viviendo.
AMAR DISTINTO EMPIEZA CUANDO TE MIRAS DISTINTO
Técnicas con las que trabajo
Para trabajar todo esto utilizo diferentes enfoques y herramientas, siempre adaptadas a lo que aparece en cada proceso. Algunas de ellas son el focusing, el trabajo energético, el enfoque sistémico o la lectura simbólica. Pero lo importante no es la herramienta en sí, sino cómo se aplica a lo que te está pasando y de qué forma puede permitirte ver, sentir y mover algo que hasta ahora no estaba disponible. A veces trabajamos desde el cuerpo, con focusing o terapias manuales, regulando el sistema nervioso y aprendiendo a sostener lo que sientes sin desbordarte. Otras, miramos la historia a través de tarot sistémico, constelaciones o astrogenealogía: lo que has vivido, lo que has aprendido o las dinámicas familiares que pueden estar repitiéndose. En algunos momentos, el trabajo pasa por lo energético, para desbloquear lo que no está en equilibrio. Y otras veces, utilizamos herramientas como la astrología para tomar conciencia de patrones, momentos vitales o formas de funcionamiento que te influyen más de lo que crees.
Mi forma de proceder
Mi forma de proceder es con un proceso mínimo de 5 sesiones, porque es ahí donde empezamos a ver por qué repites, qué necesitas para dejar de hacerlo y soltar lo que repites para moverte desde otro lugar. Cada sesión tiene una duración aproximada de 60-75 minutos y un valor de 45.00€. Pero si decides trabajar en proceso ( 5 sesiones), el precio se ajusta ligeramente. A partir de ahí, valoramos cuál es el siguiente paso, cómo te sientes y qué necesitas. A veces tiene sentido continuar con otro ciclo de sesiones. Otras, en cambio, es mejor dejar espacio e ir haciendo encuentros puntuales para integrar o ajustar. No hay una duración cerrada, porque cada proceso es distinto.