Blog sobre procesos de cambio

¿Tu pareja deja de hablarte cuando se enfada? La llamada “ley del hielo” puede generar ansiedad, culpa e incertidumbre en la relación. En este artículo exploramos por qué algunas personas utilizan el silencio en los conflictos, cómo distinguir entre necesitar espacio y usar el silencio como castigo emocional, y qué puedes hacer cuando esta dinámica aparece en la pareja.

La astrología psicológica puede leerse como un mapa de funciones internas en tensión. En este artículo exploro cómo la carta natal revela polaridades y núcleos energéticos que se traducen en partes internas, y cómo esta comprensión puede integrarse en un proceso terapéutico profundo.

No somos una sola voz interna, sino un sistema compuesto por partes con funciones distintas. En este artículo explico qué son las partes internas según el modelo IFS, cómo se relacionan con la regulación emocional y cómo se trabajan en acompañamiento a través de diálogo, cuerpo y enfoque proyectivo.

El bloqueo emocional no es una emoción concreta, sino una experiencia completa que el cuerpo no pudo procesar. En este artículo explico por qué se siente como estancamiento interno, cómo sigue influyendo en tu vida y qué empieza a cambiar cuando el cuerpo puede integrar lo que quedó pendiente.

Las heridas de la infancia no son solo recuerdos, son patrones emocionales que siguen activos en el presente. En este artículo te explico cómo trabajarlas desde un enfoque proyectivo y corporal, diferenciando la parte herida, la reacción actual y la capacidad adulta disponible. Un abordaje profundo que va más allá de entender la historia y busca integrar experiencia y regulación emocional.

En este artículo explico por qué el Focusing es una pieza central en mi forma de acompañar procesos emocionales y vitales. No como técnica aislada, sino como una manera de devolver al cuerpo su lugar en el cambio: escuchar la sensación sentida, respetar el ritmo del organismo y permitir que experiencias bloqueadas puedan seguir su curso. Una herramienta versátil que complementa otros enfoques y puede acompañar procesos relacionados con salud, relaciones, decisiones o estancam