¿Qué es el Focusing y por qué puede ser tu gran aliado?
¿Sientes que tu mente no para y tu corazón está cansado?
El focusing no es solo una técnica, es un camino de regreso a ti. Es la puerta para dejar de pelear contigo misma y empezar a acompañarte desde el cuerpo, la emoción y la autenticidad.
Si alguna vez has sentido que te pierdes en tus pensamientos, que te ahogas en la exigencia y que nadie entiende tu cansancio, quiero decirte algo: no tienes que hacerlo sola.
Trabajo con mujeres como tú en Olot y online. Mujeres que están cansadas de sobrevivir y listas para vivir, listas para dejar de callar lo que sienten y de cargar con culpas que no les pertenecen. Si estás aquí, es porque estás preparada para dejar de luchar contra ti y empezar a reconciliarte con tu vida.
Beneficios reales del Focusing
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Calma la ansiedad y el agotamiento mental
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Te ayuda a poner límites sin culpa
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Refuerza tu autoestima y la capacidad de sostenerte
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Reconciliación con lo que sientes, aunque no te guste
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Recuperas el derecho a ser tú, sin permiso ni excusas
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Te ayuda a tomar decisiones alineadas con tu esencia
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Te permite vivir en coherencia interna
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Ayuda con la autoaceptación y soltar el control
LA PAZ REAL EMPIEZA CUANDO TE PERMITES SENTIR
¿Por qué elegirme para tu proceso de Focusing en Olot u online?
Porque yo también he estado ahí. Sé lo que es sentir que no encajas, que todo te pesa y que necesitas otra manera de vivirte. Por eso te acompaño desde la autenticidad, la empatía y la experiencia de quien no juzga tu proceso.
No te prometo milagros, pero sí un antes y un después real si decides abrirte a sentir. Juntas, vamos a derribar el mito de la mujer que todo lo puede sola. Mereces ser acompañada. Mereces volver a ti.
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¿Cuánto dura una sesión de focusing?Una sesión suele durar unos 60 minutos aproximadamente, tiempo suficiente para acompañar tu proceso con respeto y sin prisas.
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¿Necesito experiencia previa?No, no necesitas saber nada. Solo las ganas de escucharte y dejarte acompañar. Habitar tu cuerpo es un arte que se puede aprender fácilmente.
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¿Puedo hacer focusing online si no vivo en Olot?Por supuesto. El focusing online funciona igual de profundo y seguro que presencial. Lo importante es el espacio de presencia, no la distancia.
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¿Cuántas sesiones voy a necesitar?Cada proceso es único. Algunas mujeres sienten alivio en pocas sesiones; otras prefieren un acompañamiento más largo. Tú decides tu ritmo.